Hoe op natuurlijke wijze een blaasontsteking voorkomen?

blaasontsteking

Wist je dat een blaasontsteking misschien een onschuldige ontsteking lijkt maar dat je er echt voor moet oppassen? Oké, iedereen krijgt in zijn of haar leven wel eens een blaasontsteking. Niets om je zorgen over te maken. Maar wordt het bij jou chronischer van aard en heb je vaker last van een ontstoken blaas, dan is het verstandig om eens naar de huisarts te gaan en het probleem voor te leggen. Ontstekingen in het lichaam, hoe klein ook, kunnen op latere leeftijd kanker veroorzaken. Bovendien kan een blaasontsteking erg pijnlijk zijn en je slapeloze nachten bezorgen. Gelukkig zijn er voldoende manieren om op een natuurlijke wijze een blaasontsteking te voorkomen! Daarover informeren we jou op deze plek.

Blaasontsteking, wat is het?

Een blaasontsteking is een ontsteking aan de binnenzijde van de blaas. Het zijn bacteriën die een blaasontsteking veroorzaken. De blaasontsteking is één van de meest voorkomende ontstekingen. Het komt veel voor bij vrouwen en met name in de leeftijd vanaf 15 tot 25 jaar en bij vrouwen die ouder zijn dan 65 jaar. De oorzaken van een blaasontsteking zijn heel divers.

Oorzaken van blaasontsteking

blaasontsteking voorkomenMannen blijken veel minder vaak blaasontsteking te krijgen dan vrouwen. De oorzaak? Vrouwen hebben de uitgang van hun plasbuis dichtbij die van de anus liggen. En de plasbuis is ook nog eens korter dan die van mannen. Zodoende krijgen bacteriën bij vrouwen sneller de kans om over te springen naar de plasbuis. En vanuit de plasbuis naar de blaas is maar een klein eind. Er zijn vrouwen die erg vaak een blaasontsteking krijgen. Met name na de overgang is de kans daarop groter.

Zo wordt het slijmvlies aan de binnenkant van de vagina kwetsbaarder en daar kunnen bacteriën zich ophopen en in de plasbuis terecht komen. Andere oorzaken zijn een verzakking van de baarmoeder (de blaas kan dan niet volledig geleegd worden), vrijen, het gebruik van een zaaddodend glijmiddel, het gebruik van een katheter, bij niet- of blaasstenen en bij een verminderde weerstand door bijvoorbeeld diabetes.

Kan je op natuurlijke wijze een blaasontsteking voorkomen?

blaasontsteking voorkomenKun je een blaasontsteking voorkomen op een natuurlijke wijze? Ja, dat kan zeker. Drink dagelijks voldoende water (het liefst minimaal 2 liter water per dag) en als je moet plassen, plas dan je blaas helemaal leeg. Als je vrijt gebruik je geen zaaddodend glijmiddel en probeer na het vrijen ook meteen te urineren. Zo plas je de bacteriën uit. Maak je billen na het ontlasten en urineren schoon door het wc-papier van voren naar achteren te vegen.

Het is niet zeker dat specifieke groenten en fruit blaasontstekingen kunnen voorkomen. Datzelfde geldt voor probiotica. Wat wel meehelpt is een goede algemene gezondheid en voldoende weerstand op te bouwen. Eet voldoende groenten en fruit, beweeg veel en zorg ervoor dat je lichaam goed gehydrateerd blijft door voldoende water te drinken. Enkele natuurlijke middeltjes die, naar het schijnt, wel goed werken tegen een blaasontsteking zijn Beredruif, D-Mannose en Cranberrysap. Er zijn ook speciale theesoorten die kunnen helpen, daarover kan je hier heel wat meer info terugvinden. Keep it healthy!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

wijn ongezond
Gezondheid & Lichaam Hobby

Is wijn ongezond? Hoeveel glazen wijn is écht te veel per week?

Wijn ongezond? Laten we direct met de deur in huis vallen: nee, wijn is niet per definitie ongezond.  Eens een wijntje drinken leidt echt niet meteen tot schade en het veroorzaakt geen enge ziektes. Toch sta je ervan te kijken hoeveel glazen wijn echt te veel is per week. Drink jij te veel wijn? Lees […]

Read More
gezonder haar
Gezondheid & Lichaam

Vijf makkelijke tips voor gezonder haar in 2021

Je haar vertelt veel over je gezondheid. Mensen die gezegend zijn met een volle, glanzende haardos, die zijn gezonder dan mensen met dof en broos haar. Net zoals je nagels iets aangeven over het ervoor staat met jouw gezondheid, zo gaat dat ook op voor je haar. Met voeding kan je al enorm veel bereiken. […]

Read More
Gezondheid & Lichaam

Waarom ik zuivelproducten heb geweerd uit mijn leven, zélfs in mijn koffie!

Zuivelproducten zijn haast niet weg te denken uit ons leven. In veel producten wordt zuivel toegevoegd. Van kookroom tot koffiemelk. Van kaas tot ijs. Van hartige snacks tot boter. Van chocolade tot vla en pudding. Je ontkomt er haast niet om om zuivelproducten te eten. Is zuivel dan zo slecht? Nee. Met mate zuivel nuttigen […]

Read More